SIKURAJA 09 GELAR SENAM LANSIA

Senam Lansia  Lapang Bola Volly Tegalpanjang Rt.03 Rw.09 Linggasari - Ciamis

CIAMIS. Linggasari. Tegalpanjang. KIM.Linggasari :

Upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan timbulnya penyakit yang di derita oleh para Lansia seperti penyakit rematik, Asma dan pentingnya perawatan yang tepat untuk mengatasinya.

Rematik merupakan penyakit yang menyerang persendian dan struktur di sekitarnya serta dapat diderita oleh setiap orang, baik tua maupun muda, laki-laki maupun perempuan. Sedangkan Asma merupakan gangguan penyakit bagian pernafasan yang sering dialami oleh para Lansia.

Senam Lansia ini dilaksanakan rutin setiap 1 (satu) minggu sekali setiap hari minggu pagi dan diikuti oleh warga masyarakat Rw.09 dan sekitarnya bertempat di Lapang Bolla Volly Lingkungan Tegalpanjang Rt.03 Rw.09 Linggasari - Ciamis.

Salah satu pengurus kader Rw.09 (Tutu Siti Maftumi) menuturkan, senam ini bukan hanya untuk lansia tetapi untuk semua warga linggasari khususnya warga Lingkungan Sikuraja - Tegalpanjang Rw.09 dan Rw.10 Linggasari. Kegiatan ini terselenggara berkat kerjasama antara Pengurus ke-Rw-an, Kader dan Pemuda/di Tegalpanjang Rw.09 (Angsana Muda Galuh) yang diketuai oleh Fandi Ahmad yang akrab dipanggil Apay.

Manfaat Senam Lansia diantaranya :

1. Mengatasi Kram;

2. Mencegah Hipertensi;

3. Mencegah Diabetes Militus;

4. Memperlancar proses degenerasi;

5. Meningkatkan sistem imun;

6. Merilekskan otot.

Berbagai gerakan pada senam lansia mampu merilekskan otot-otot tubuh yang kaku, selain itu fungsi kerja jantung akan semakin baik dengan lancarnya peredaran arah yang mengalir keseluruh tubuh hal ini juga memiliki manfaat dalam mencegah penyakit jantung.

#Linggasari_hebat
#Tegalpanjang.Linggasari
#KIM.Linggasari (Toni ulung)

Subscribe to receive free email updates: